Le blog des noisettes
Les apports de la noisette
La noisette, on l’aime pour son croquant et sa gourmandise. Mais quels sont les apports
nutritionnels de ce fruit ? Enquête sur ce qui se cache sous sa coque.
Faites le plein d’énergies !
Comme l’amande et la noix, la noisette est un fruit très énergétique et est aussi un
excellent coupe-faim. Elle est riche en vitamines E, antioxydants, en vitamines du groupe B
et en protéines. Bref, votre alliée pour les journées bien remplies !
En plus de ses apports énergétiques, la noisette est naturellement source de magnésium qui
aide à lutter contre la fatigue.
La noisette et votre coeur
Ce fruit possède une quantité importante d’acides gras mono-insaturées qui contribuent à
réduire le taux de mauvais cholestérol dans notre corps et sont reconnus pour leurs bienfaits
sur le plan cardiovasculaire.
En bref
Une portion de 100g de noisettes KOKI vous apporte :
Sources : Chiffres donnés par Agence Pour la Recherche et l'Information en Fruits et Légumes (Aprifel). Toutes les valeurs sont calculées sur la base d’une portion de 100 grammes de noisette.